汗腺トレーニング

汗腺が自然にトレーニングされている良い汗とは、簡単に説明すると
サラサラの汗を言うようです。
汗腺がトレーニングされている良い汗をかくには!

スポンサードリンク

魚介類、大豆、野菜など、適度の水分補給などの栄養補給を上手に
体内に取り入れてる方が多いようです。
又、適度の運動、ストレスを溜めない体を保つ事により、全身のあらゆる汗腺が活動して、ミネラルを含むサラサラの良い汗をかく（無臭）のポイントのようです。

汗腺トレーニングの必要な方は、匂いの原因になる悪い汗をかいている（ドロドロの汗）方です。本来、汗腺の機能により、 サラサラの無臭の汗をかきづらくなっている原因に、肉類中心、脂っぽい物、糖分などを中心に取り入れている場合があるようです。 又、運動不足により、汗腺が旨く機能せず、ストレスなどにより、汗の成分のミネラル分は血液に再吸収されずに出てきてしまうためベタベタした蒸発しにくい ドロドロの悪い汗になるようです。汗のにおいを強くする体臭は、汗が皮膚表面をアルカリ化させ、 皮膚にすみついた雑菌を繁殖させて、汗のにおいを強くして体臭のもとになっているようです。 又、本来汗をかく時期に、エアコンなどの利用により、汗腺がうまく機能しないため、汗を上手にかく事ができなくなり、 暑い環境で濃い汗をかくことになってしまうため、汗臭い原因になっているようです。

汗腺トレーニングの、汗腺とは汗の出る線の事をいうようです。現代の生活では、エアコンの普及で、本来活躍するはずの、 この汗腺が休んでいる状態が多く、旨く機能しない方が多いようです。汗腺は皮膚に沢山あるそうです。沢山の汗をかくかたも、 全部の汗腺が働いているわけではなく、部分的な汗腺のみ活動し、旨く活動していない汗腺があるようです。 本来、汗はべたつかずサラッとしているものなのです。汗をかいて気持ちが悪い場合は、ベタッとした汗が出ていて、 それは悪い汗だそうです。べたついたり、匂いのきつい汗には、本来は血液の中に残っているミネラルが汗に混ざって出ているそうです。 それは、汗腺が本来の働きをしていないと起こることです。汗をかかないことは、もちろん健康上良くないことですし、出る人も出ている汗によっては、 良くない場合もあるそうです。そこで汗をかく汗腺の機能を高める事を言うようです。 日頃汗をかかない人は、汗に匂いがつきやすい体質になっているようです。汗に匂いが付かないようにするには、 汗腺の機能を高め、汗の匂いがつきにくいサラサラの汗をかくようにすることです。汗腺トレーニングが大事な点は、 本来は人間の汗の匂いは無臭だと言います。では、何故、汗の匂いが気になるのでしょうか？ それは、汗をかいてから時間がたち、皮膚についている垢や雑菌などが繁殖して汗の匂いとして感じるようです。 ですから、本来は、汗をかいたら、すぐふき取る事で、汗の匂いは防げるようです。 汗腺がうまく機能していると、 体に必要なミネラル分は血液に再吸収されるため、水分と少しの塩分だけが汗となって出てきます。これが「よい汗」です。　 ところが、汗腺がうまく機能していないと、、汗をかく汗腺の機能を高める事を言うようです。日頃汗をかかない人は、 汗に匂いがつきやすい体質になっているようです。汗に匂いが付かないようにするには、汗腺の機能を高め、 汗の匂いがつきにくいサラサラの汗をかくようにすることです。

汗腺トレーニングをする事により、全身の汗腺が旨く活動し、汗を出しやすい体質にします。 このトレーニングは、上手に行えば、１週間から２週間もやれば、汗腺が正常になるそうです。 最初に、汗腺の機能を高めるために、高温（45度～46度）のお湯にひじから下の両手と、ひざから下の両足を温めます。 ちょっと、お風呂では、キツイ体制になるので、お風呂の椅子を浴槽にいれると、楽につかれるようです。約、15分位が目安のようです。 次に、ぬるめのお湯に、全身をつかり、体をリラックスさせて入浴します。全身なので、肩や首もつかるようにする事がポイントのようです 。湯船にコップ１杯ほどのリンゴ酢を入れると、体が芯から温まるそうです。その後が、大事ですが、お風呂から上がったら、 汗を拭かず、着衣しないで出てくる汗を、思いっきり出させます。汗を噴出させると言うイメージです。 （絶対にクーラーなどで体をひやさないようにしましょう）これを繰り返す事により、汗腺がトレーニングされ、 サラサラの汗をかきやいたい質にしてくれるようです。更に肝線機能の向上を高めるのならば、しょうが汁にハチミツを加え、お湯を注いだものを飲むとと良いそうです。